Ansiedad
Es normal sentir ansiedad de forma ocasional ante determinadas situaciones cotidianas. Puede que te encuentres en un punto en que ya no sabes como manejar ese malestar que no te deja avanzar. Si has llegado hasta aquí, seguramente necesites ayuda profesional para poder afrontar ese malestar emocional que te está minando en tu día a día y así recuperar de nuevo tu estabilidad.
Es fácil encontrar el camino cuando nos ayudamos de alguien que nos guía, y en eso consiste la terapia, en apoyarte en todas las herramientas que pongo a tu disposición para poder encontrar tu meta.
¿Cómo encontraremos el camino?
Primer Paso
Identificaremos juntos cuales son los síntomas
que te generan ese malestar emocional.
Segundo Paso
Elaboramos un plan de acción que nos lleve a los
cambios que queremos lograr para poder ser tú mismo.
Tercer Paso
Usaremos estrategias para que tú puedas ponerlas en práctica de forma activa en tu proceso de cambio.
Cuarto Paso
¡Ya has llegado, lo has conseguido! Por fin has conseguido obtener la mejor versión de ti mismo. A partir de aquí te acompañaré para asegurarnos de que tus cambios se mantienen en el tiempo.
Mi metodología consiste en sesiones individuales de 50 minutos, que llevaremos a cabo en consulta, donde podrás comprender cual es tu problema, aprenderás a identificar tu elemento estresor y pondrás en práctica todas las herramientas que yo te voy a enseñar para poder hacer frente a ese malestar y ser tú el vencedor.
Si estás decidido y quieres recuperar las riendas de tu vida, ánimo, no lo dudes y solicita tu cita.
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